試合勝利後次の日【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日（日）

試合勝利後次の日
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めちゃくちゃ食べてめちゃくちゃ水分取った。
おなかが痛いくらい食べてる。
正直記録しきれないくらい食べてるので明日から正式に記録付けます。
次の試合は２月です。

昨日の試合は一ラウンドにダウンを奪うも
決めきれなく判定で勝つという課題の残る試合となった。
決めてがない、狙い過ぎ
冷静ではあったが、単調さが際立ってしまった。
以下三点が主要な課題
１。試合の組み立てが単調すぎた
２。相手に対して優位に立った時狙い過ぎて相手をじわじわと追い込むのではなく
一気に決しようとしてしまったためにとらえきれなかった。
３。4連５連、二重三重の攻撃が不慣れで精密さに欠けていた。

失敗は学ぶことが多く、
学べる試合は完勝した試合よりも価値が高いとよく言います。
これからボクシング人生はまだまだ始まったばかり。
今の結果や記録はその意味で無意味に近い。
大切なのは最終的な到達点。
慢心することも自信をなくすことも必要ない。
一喜一憂を戒め、継続的に努力したい。
とはいえ正確な食生活記録は明日から付けます笑。
リバウンド凄まじいけど
普通の生活に戻すだけで２kgは減って53.5ｋｇくらいで落ち着く様な気がする。
【記録グラフ】
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
12281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
サーロイン（5人前） 2456 kcal
カレー（4人前） 3619 kcal
アイス（5人前） 1516 kcal
ヨーグルト（加糖）（5人前） 335 kcal
餃子（5人前） 1909 kcal
フジパン はちみつぱん（4人前） 1660 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
プリン（5人前） 562 kcal
  12281 kcal
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コメント
XLH 2008/12/08 10:23 
減量、試合とお疲れ様でした。
そして、おめでとうございます！
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