体脂肪率かろうじて標準【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

団塊修ちゃんさん


1949年生(男性) A型東京都

体脂肪率かろうじて標準

< 綿飴４３個　｜　検査結果バッチリ！ >

強制減量の後のいつもの脂肪率乱高下。
今朝は寒かった。
温泉付きでない方のスーパー銭湯へ行く。
体重のビフォーアフター　６１．９キロ　→　５９．８キロ
昨日に引き続いて休肝日。明日は検査の日

【記録グラフ】

内臓脂肪レベル 8	基礎代謝 1457kcal	ウォーキング 80分
体脂肪率 19.9%	骨格筋率 31.1%	体重 60.9kg

シトロン	2008/12/07 21:23
シトロン体にストレスをためないで、リラックスしてダイエットに励んでくださいね・・・努力が報われる事願ってます・・・
bluemoon	2008/12/07 22:01
こんばんわ。団塊修ちゃんはスーパー銭湯好きですよね＾＾。水分がいっぱい体からでていくと、今の時期風邪もひきやすいから湯冷めには気をつけてくさだいな。昨日はりきりすぎたので、今日は起き上がれませんでした（涙）
mommomo	2008/12/07 23:36
年末は、お忙しいでしょ。痩せすぎないように、ご注意くださいませね。私、何とか急上昇だけは抑えます.....??.....たい^^;。
きのっち	2008/12/08 02:17
明日は検査ですか？良い結果になる事を祈ってます！(^o^)ノ

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