no title【ジェマさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日(月)

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【朝ごはん】 8:00
トルティーヤ キャベツ&ソーセージ
紅茶

【間食】10:00
ツイストドーナツ 小2ヶ
番茶

【昼ごはん】12:30
サッポロ一番しょうゆラーメン

【間食】 14:30
ヤクルト

【晩ごはん】 20:30
麦入りご飯
長ネギと油揚と大根のお味噌汁
煮卵大根
アスパラ&エリンギチーズのベーコン巻き
たくあん

【夜食】

【掃除】
1F和室、居間、洗面所、階段、2F廊下、寝室掃除機/布団/1Fトイレ

【今日の感想】
今日は区役所に行く用事が行かなくて済むようになったので
お家でゆっくりできた♪
いつも木曜日に来る移動ベーカリー屋さんが来たので
ツイストドーナツを買ってしまい食べてしまった^^;

明後日の検診で体重がとてつもなく増えていないか心配。。
この3週間、食欲増加がすごかったのと
お腹も目に見えてわかるくらい大きくなった・・・

今日はお昼にオッパーが昨日から煮込んだ(またまた圧力鍋で)
煮卵と大根の煮卵だけラーメンに入れてみた。
ラーメンは即席なので好きじゃないけど煮卵だけは美味しかった♪
今夜もメインができてるので少しラク♪

【記録グラフ】
スクワット(妊婦用)
30回
スクワット(妊婦用)(回) のグラフ
妊婦体操
30分
妊婦体操(分) のグラフ
 
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