教科ばっかり【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

教科ばっかり
< 月曜日 　｜　太った････ >
【朝ごはん】
ごはん　コロッケ　レタス　たまご

【昼ごはん】
ごはん　レンコン　もやし　レタス

【間食】
白菜の煮込み　チョコ　イチゴ

【今日の感想】
今日は先輩のこと一回もみれませんでした･････

【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1216kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏肉コロッケ（1人前） 306 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
たまご（1人前） 97.4 kcal
もやし（1人前） 7.4 kcal
ニチレイ レンコンひき肉はさみ揚げ（1人前） 77 kcal
19時
白菜と油あげの煮浸し（3人前） 182 kcal
21時
いちご（3人前） 102 kcal
名糖産業株式会社 チョコ（2人前） 180 kcal
  1216 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/12/09 21:29 
先輩とあえなかったってことですか!?
それは可愛そうに...。
私の学校は人数多いので何回か先輩と会えますよー
R9 2008/12/10 22:54 
高校生のその人とは
あまり会えない！！
ってか毎日会いたいっていう欲望････
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