予断？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>予断？
08年12月09日（火）

予断？
< フロントガラス。。... 　｜　霧。 >
ジム休館日。
仕事は、緊張感が抜けたのか平和モードであった。
ホンとは、まだまだ予断？をゆるさないのですが・・・

でぇ別途本日、去年の仕事の〆の会議があった。
殆ど中ボスが喋りまくってたので、非常に楽な会議でした（まぁそれが中ボスの仕事ですからｗ）
去年は、この仕事で酷い目にあったからな～
クリスマス、納会、年末休暇も仕事モードで悲惨でした(涙））））
今年は、超重要納期をその前にクリアできたので
突発な問題が発生しなければ、平和な年末が迎えられそうです。。。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
UCC上島珈琲 UCC カフェ・オ・レ　北海道生乳仕立て（1人前） 70.3 kcal
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
12時
ＰＯＫＫＡ じっくりコトコト煮込んだスープ こんがりパンのはいった冬のホワイトポタージュ（1人前） 122 kcal
15時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
17時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 111 kcal
19時
ダイドードリンコ アイスココア（1人前） 90.8 kcal
20時
ダイドードリンコ アイスココア（1人前） 90.8 kcal
23時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
和風サーロインステーキ（0.5人前） 276 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
  2129 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE