no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

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< no title 　｜　こんどは太ももが >


【記録グラフ】
万歩計
10583歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
豚玉ねぎもやし炒め（1人前） 289 kcal
ポークカレースープ（0.7人前） 369 kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚玉ねぎもやし炒め（1人前） 289 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
20時
ポークカレー（1人前） 883 kcal
ちくわ（3人前） 109 kcal
  2950 kcal
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