もぐもぐ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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【今日のできごと】
実家ー♪
【今日の感想】
遅く起きたらおいしいご飯がある生活。
まぢラクチン―｡ﾟ+.ヽ(´∀`*)ﾉﾟ+.ﾟ―☆
明日正月になればいいのに♪

【記録グラフ】

ヒップリフト 60回	足こぎ 60回	背筋 50回
食事の記録 962kcal

【食事の記録】

12時
カサゴの煮付け（1人前）	64	kcal
おさしみ（1人前）	14	kcal
豚汁（1人前）	60.7	kcal
餃子１つ（1人前）	39.4	kcal
きりたんぽ鍋（1人前）	213	kcal
13時
温州みかん（1人前）	50.6	kcal
14時
クッキー（1人前）	168	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
17時
おばあちゃんの大根煮（1人前）	74.1	kcal
煎茶（1人前）	4.8	kcal
なます（1人前）	10.7	kcal
19時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
ヴィドフランス小倉あんぱん（1人前）	256	kcal
	962	kcal
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