８１２１４【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

８１２１４
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
納豆（1人前） --- kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
蟹汁（1人前） 148 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
18時
カレー（1人前） 974 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2230 kcal
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コメント
kita104 2008/12/14 23:08 
熟睡できず
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