ロイホ。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

ロイホ。
< 日曜日の夕方って、... 　｜　サンクスの餃子。 >
久しぶりに、ファミリーレストランに入った。
何年か前までは、夜な夜な一人でバーミヤンに行って、食事がてら呑んでたものだが・・・。
コラーゲンたっぷりの「サムゲタン粥」を注文。
プルプルお肌を取り戻すのだ！

ファミレスのメニューって、カロリーが書いてあって、いいね。

【記録グラフ】
食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
セブンイレブン 北海道男爵ポテトサラダロール（1人前） 192 kcal
12時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
ロイヤルホスト サムゲタン粥＆牛肉のピリ辛炒め（1人前） 525 kcal
19時
ampm 鶏と緑色野菜のあったか蕎麦（1人前） 253 kcal
ampm おにぎり　炙り焼たらこ（1人前） 172 kcal
23時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
北日本食品販売 しっとり皮付きさきいか（1人前） 53.3 kcal
清酒（純米）（1人前） 258 kcal
  1573 kcal
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