早朝から洗濯して干していたら【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

早朝から洗濯して干していたら
< お外はぽかぽかそ～ 　｜　久々吉野家 >
【今日のできごと】
日差しが部屋の中に入らないじゃないか！？そりゃ布団カバーに布団カバーに布団カバーに布団カバーを干しているからか・・・・ベランダがブルーシートに覆われた状態になってしまった（－－；；


【今日の感想】
https://www.asahishop.net/01/detail.psp.html?GOODS_ID=2007090220545900...

「飲酒は20歳になってから。ほどよく、楽しく、いいお酒。」
程よく楽しくよいおさけ～。のフレーズがとてもかわいらしい＾＾



今夜の晩御飯は～どんこ　のお魚をつかってみました。
初めてみた魚で、見た目はアンコウを小さくした感じ。お味はタラみたいなそうなので、モランボンの海鮮キムチチゲを使って（ここんところモランボン三昧）ごぼうと人参と、キムチチゲはからそうなので、保険にとさつまいももいれて一緒にぐつぐつ♪
チゲだったらお豆腐いれないとねぃ～（＾０＾♪♪

お味は、お豆腐を入れて、クリーミーなお味に仕上がっているわ♪じわじわとぽかぽかになるこの暖かさがなんとも・・イイワァー（＝＝）ほかほか・・

どんこは、買ってきたのをさらに包丁で小さく。
案外大きな力をいれずに、骨もきれるんだ・・それに身がすごく柔らかい！手で簡単に裂ける・・・ぼろぼろになる（＾＾；；；

そんなどんこを、お鍋でいただくと、身がますますぽろぽろに・・
パサパサにならずに、しっとりと非常にやわらかい白身ですね♪素揚げにしたらたべやすいだろなぁ～・・・小骨が歯で噛み切れそうなやわらかさ♪

鱈よりはパサパサしていないなぁ～。どんこの肝がこれまたうまい！まるでカキのミルクのようなミルキーなおあじ♪
鱈と一緒で、傷み具合は早く、ドリップが早い早い・・・同じ魚で別のパックに入っていたものなんか、朝買いに行ったのにドリップの量が多かった・・

http://tatsujin.ryougo.co.jp/c_main.asp　　←簡単なお魚の扱い方

★請戸標準呼称～「どんこ」/【どんこう】 ~~~~~~~～～～～～～～～～～～～～～～
　冬になると美味しい魚。アンコウと並んで底魚の地魚代表どんこです。見た目は不細工で、どんなものでも食いつく悪食魚。海のハイエナ的存在で「海の掃除屋」と呼ばれたり。一方では、モノにいやしい人のことを陸（おか）どんことも。いやはや、なんとも、かわいげない（かわいそうな？）魚ですが身は淡白で、身がしまる冬（夏は水っぽいような）には刺身に肝をあえて食すと美味。でも、なんといっても素焼きがどんこの王道。｢どんこは腑を食え！｣という言葉がある通り、どんこの見た目に負けて、身しか突付かないのは幸少なき人。アンコウにもひけを取らない味を覚えたら、もう、あなたはどんこ派です。そんなあなたに注意。｢どんこは急いで食うな！｣この言葉の意味分かります？どんこには、たまに体内に釣り針が残ってることも、、そんなどんこを急いで食べたら、あなたは立派な｢陸どんこ｣です！　
－目利き－
ぬめりがあって腹の太ってるもの。　　　　　　　　　
~～～～～～～～～～～～～～～～海の男酒さまのサイトからコピー~~～～～～～～～～～～～～～～～


鮮紫色してるものほど新鮮。



あと、長崎産の真さばを一匹お刺身に～♪あ～脂がほどよくのっていておいち～＾０＾しめ鯖にしたい気分（？？

鯖のカロリーって高っ！！！！！！！！脂がのっているからみたいです・・２切れタベマスヨ・・
http://www.xoood.com/mcalorie/1077.php　　お魚カロリーのサイト
【記録グラフ】
万歩計
10492歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
39.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
クリームパン（1人前） 229 kcal
モランボン ごま味噌チゲ用スープ（0.3人前） 86.4 kcal
鶏肉と厚揚げ鍋（0.3人前） 463 kcal
白菜（キムチ）（0.4人前） 7.4 kcal
18時
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
23時
真さばの刺身(長崎産（1人前） 509 kcal
モランボン キムチチゲ用スープ（0.3人前） 63 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
どんこと豆腐の鍋（0.3人前） 351 kcal
  2015 kcal
食事レポートを見る
コメント
W650 2008/12/17 07:13 
おはようございます。
北陸は冬の間、洗濯物を干すのに苦労します。
何せ、毎日鉛色の空が続きますから。

・・・・・・？　　あっ　コラッ　ムスメ（来年成人式）！！
お父さんの筋トレのバーベルに下着を干すんじゃないッッッ！！！
erikA-S 2008/12/17 07:41 
私は20歳なったばかりなんです。
これからどんどん色んなお酒に挑戦していきたいと思っています！
芽多忙鰻太郎 2008/12/17 09:15 
布団カバーに布団カバーに布団カバーに布団カバーを干し、ベランダがブルーシートに覆われたような状態・・・

・・・怪しすぎる。。。　・・・・・通報されないようにね・・・。＾＾；

それはそうと、どんこ喰ったか！うまかったじゃろ？？　ああいうブサイクな魚って、うまいんだよねぇ～。。。(￣￢￣)ｼﾞｭﾙ
あああ、そして生サバ・・・♪　わしくんの大好物ばかりじゃあ～～。。。(;＠▽＠)ノ　もうたまらん、よだれがぁぁぁぁ～～。。。。。。　そだ、今日は〆鯖作ろっと♪
-HARBS- 2008/12/18 22:14 
W650さん、おはようございます～。
バーベル達もこれからは、家族の役に立つときがきたんです♪ぜひぜひ娘さんにお洗濯物をほしていただいて、ついてでにバーベルの本来の使い方をおしえてあげてみては（ぼそそ・・

toratara55さん、こんにちわ～。
おお！二十歳になっていたんですね。これは失礼しました＾＾：
たくさん飲み過ぎないように、ほどよくたのしくですよ＾＾

わし★さんこんにちわ～。
どんこの肝がめちゃめちゃおいしかったです！！！
でも、なぜ地方にしか販売されていないお魚が、家の近くのスーパーに売られていたのか（たくさん売られていたので、タラと間違えて仕入れたのか？？）なぞですが・・
しめさばってお酒にとてもあうんですよね～＾＾小さい頃からしめさばは大好きなので、高カロリーだろうがきにせずぱくぱくです＾０＾
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