no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日（水）

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雨降り

【記録グラフ】
食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
12時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
手羽先煮（0.4人前） 106 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
20時
ワイン（1人前） 73 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
牡蠣（3人前） 109 kcal
海老（1人前） 132 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 32 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 73.4 kcal
  1410 kcal
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