霧２　・・・@ In two days【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

霧２　・・・@ In two days
< ジム・クリスマスW... 　｜　時間管理？　・・・... >
霧２　・・・@ In two days 画像1 霧２　・・・@ In two days 画像2
【今日やった運動】
クロストレーナー 180Kcal
サウンドオブマッスル45

【運動した時間】
１時間。

【今日の感想】
今日も霧が発生してました。
何か最初は、この間の霧より濃いぞっと思ったのですが、
車で駅に向かっている最中に、何か霧が薄れて来て、
ウチの周辺だけが濃かったのか？　
嫁さんは霧を見てなんだか知らないけどワクワクしてましたｗ

今日も電車が遅れるのかっと思ってましたが、
遅れてきた快速に乗れてしまって（いつもは区間快速）
１０分以上会社に早く着いてしまったｗｗｗ

【記録グラフ】
基礎代謝
1603kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
8時
コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
10時
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
12時
ハウス スープｄｅおこげ　中華しょうゆ味（1人前） 102 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
14時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 111 kcal
16時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
17時
なんかのお菓子(適当）（1人前） 100 kcal
23時
アクリフーズ 石焼風ビビンバ炒飯（2人前） 846 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ウインナーソーセージ（5人前） 321 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
  2416 kcal
食事レポートを見る
コメント
erikA-S 2008/12/19 07:59 
昨日の夕刊で関東も霧が発生していたことを知りました。
未だに霧には出くわせていないです。
 zukan 2008/12/19 09:23 
霧に出くわせてないのですか？
電車遅れるのは嫌ですが、何か幻想的な感じがします。
一度、御体験下さい　（どうやってｗ）
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