インターネットつながらず【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

インターネットつながらず
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【今日のできごと】

【今日の感想】 パソコン、インターネットがつながりません。直してもらうまで事務所のパソコンでも夜は暖房つけるのもったいなくてなかなかできません。
朝ジョギングのとき16日は氷がはっていました。

【記録グラフ】
万歩計
4200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
42.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
焼肉（0.2人前） 24.6 kcal
大根の葉佃煮（1人前） 14.2 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
煮うどん（1人前） 248 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
ポークソテー（1人前） 263 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1272 kcal
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