12月18日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

12月18日
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　今日は何の日？東京駅が出来た日。これによって東海道線の起点が新橋から東京に変わったそうだ。
おっ！何か何にもしないのに、少し体重が減ったぞ！

【記録グラフ】
ウォーキング
6.68km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
9832歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
寄せ鍋（0.3人前） 92.8 kcal
9時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
CoCo壱番屋 ﾒﾝﾁｶﾂ（1人前） 327 kcal
ｺﾛｯｹ（1人前） 288 kcal
15時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 88 kcal
ビーフカレー（レトルト）（1人前） 236 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ｽﾃｰｷ（0.3人前） 157 kcal
焼き豚（0.3人前） 126 kcal
  2344 kcal
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