no title【cocoro66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
小岩井 無脂肪牛乳（0.4人前） 140 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
17時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
22時
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  1743 kcal
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