大阪【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月21日（日）

大阪
< おじいちゃん 　｜　朝から････ >
【朝ごはん】
レタス　ごはん　たまご　ココナッツ

【昼ごはん】
スパゲティ

【間食】
ケーキ　

【晩ごはん】
サンドイッチ

【今日の感想】
大阪に行った！！！！
お墓参りにいって、服を買いに行った～****
ブーツとズボンとか買った！！
でも29800円のマフラーも欲しかった･････
今度はいいマフラーを探しに京都に
行ってきます！！
☆Ｍ-１見ましたか？？
めっちゃ面白かったですよね！！
ノンスタイル爆笑でした（∀）

【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1219kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レタス（1人前） 3.6 kcal
ごはん（1人前） 50.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
15時
アサヒフードアンドヘルスケア チョコケーキ（1人前） 190 kcal
18時
サブウェイ サンドイッチ（1人前） 268 kcal
  1219 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/12/21 23:49 
見ました見ました!!
M－1すごく楽しかったですよ～☆
敗者復活戦など特に「誰なんだろう?誰が復活するのだろう!?」と思いながら見てしまいました!!
優勝の方々...すごい泣いてましたね（笑

大阪楽しんだようで何よりです☆
 R9 2008/12/22 19:30 
見ました？
ノンスタイル（←ローマ字ではわからない）
めっちゃおもしろいですよね！！！！
オードリーも面白かった！！
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