おじいちゃん【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

おじいちゃん
< ま〇　　食べ過ぎの... 　｜　大阪 >
【朝ごはん】
牛丼　ドーナツ

【昼ごはん】
ラーメン　

【間食】
ハーゲンダッツ

【晩ごはん】
うどん

【今日の感想】
なんか体重が増えてますよ････

【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1212kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
すき屋 牛丼 ミニ（0.5人前） 276 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
17時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 260 kcal
21時
うどん（0.1人前） 42.8 kcal
  1212 kcal
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