メリークリスマス【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月25日（木）

メリークリスマス
< おならが出る 　｜　大寒波 >
【今日のできごと】
鼻血～～

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
全農ハイパック 健康菜園ベジタブルミックス（0.5人前） 49.5 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 104 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ガトーショコラ（0.4人前） 178 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
ちくわとこんにゃくの炒め煮（1人前） 421 kcal
21時
焼き芋（1人前） 304 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
全農ハイパック 健康菜園ベジタブルミックス（1人前） 99 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
22時
焼き豚（0.5人前） 210 kcal
  2080 kcal
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