新橋【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

新橋

< MERRY★CHR... 　｜　朝の電車空いたー >

【今日のできごと】
忘年会
【今日の感想】
おばんざいのお料理屋さん(●´∀｀●)
良かったからリピ決定！！

【記録グラフ】

ヒップリフト 70回	足こぎ 70回	背筋 60回
食事の記録 1642kcal

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
豆腐の卵とじ（1人前）	233	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
14時
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープこんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前）	129	kcal
中村屋肉まん（1人前）	238	kcal
17時
ハマダコンフェクト株式会社バランスパワー　ブルーベリー（1人前）	100	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
20時
キリンビールキリン一番搾り　 250ml（1人前）	78.6	kcal
梅酒（1人前）	156	kcal
豚の角煮（1人前）	216	kcal
湯葉と温玉のサラダ（1人前）	241	kcal
ふろふき大根（1人前）	30	kcal
カシスソーダ（1人前）	56	kcal
	1642	kcal
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