no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 277 kcal
oto だし　oto（1人前） 9.6 kcal
鍋　 　野菜　調味（1人前） 57.4 kcal
oto 紅ずわいがに　ほぐし身脚肉入りブレン（1人前） 26.5 kcal
鳥つみれ（1人前） 265 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 5 kcal
14時
かつお（1人前） 114 kcal
おろししょうが（1人前） 0.43 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
ローストビーフ oto（1人前） 123 kcal
ご飯 中　（1人前） 277 kcal
紅白なます oto（1人前） 35.3 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.5 kcal
oto だし　oto（1人前） 1.6 kcal
18時
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
豚焼き（1人前） 105 kcal
松屋 松屋焼肉のたれ50％（1人前） 25 kcal
若鶏の塩降り焼き（1人前） 73.2 kcal
ローストビーフ oto（1人前） 49.2 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
22時
甘栗（1人前） 111 kcal
おいお アイス（1人前） 283 kcal
  2144 kcal
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