12月３０日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月30日（火）

12月３０日（火）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.8kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2142kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
皿うどん（1人前） 717 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
18時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
  1822 kcal
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