12月２９日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>12月２９日（月）
08年12月29日（月）

12月２９日（月）
< １２月２８日（日） 　｜　12月３０日（火） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.7kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2420kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
食パン（1人前） 110 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
12時
マクドナルド チキンマックナゲット（0.8人前） 205 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
牛乳（2人前） 136 kcal
15時
煎餅（5人前） 315 kcal
18時
シメサバ（1人前） 146 kcal
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
  2175 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE