no title【椿油さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 143 kcal
味噌汁（1人前） 12.7 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（0.4人前） 126 kcal
11時
明治製菓 果音（0.1人前） 13.1 kcal
12時
きつねそば（1人前） 358 kcal
15時
焼き芋（1人前） 198 kcal
19時
黒豆煮（1人前） 125 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 59.3 kcal
若竹煮（1人前） 28.3 kcal
ごぼう（1人前） 24.6 kcal
なます（1人前） 5.5 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
ホットミルク（1人前） 55.2 kcal
豚汁（1人前） 71.7 kcal
柿（1人前） 78 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
こんにゃく煮（1人前） 37.8 kcal
  1473 kcal
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