12月31日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

12月31日
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　泣いても笑っても今日が今年最後です。
今日は年賀状を作って、車の掃除して、まだまだすることが沢山あります。
でもとりあえず、何とか1年を過ごすことが出来ました。

【記録グラフ】
ウォーキング
5.92km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
8719歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼き飯（1人前） 532 kcal
10時
餅（1人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
焼酎（1人前） 88 kcal
水炊き（0.7人前） 316 kcal
かっぱ寿司 数の子（0.5人前） 88 kcal
23時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  2280 kcal
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