no title【HIRO/NTさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おぞうに（1人前） 442 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
14時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 92 kcal
サーモンソテー（0.3人前） 46.6 kcal
たまねぎ（2人前） 15.2 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
ようかん（0.5人前） 88.8 kcal
20時
ちゃんこ（3人前） 796 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
  2505 kcal
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