みなさん、健康状態大丈夫ですか?【chico☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月02日(金)

みなさん、健康状態大丈夫ですか?

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みなさん、健康状態大丈夫ですか? 画像1
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

みなさん、駅伝とかみましたか?

私は、4区で起きて観たくせに、(朝の9時に寝たんですよ、眠らずに)

最後にゴールした選手への解説者の選手紹介に

涙を流してしまいましたw

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正月からこんな話で本当に申し訳ないんですが、
今日、初めてイチジクかんちょうというものを
父に入れさせてもらいました。(自分はまだ未経験)

そして、すっきりした父の顔をみて良かったと思いました。

調子よくなった父はしゃべるしゃべる。

みなさんはちゃんと運動もして、よく食べて、気をつけてくださいねw

こんな感じですが、今年もよろしくお願いします。



【記録グラフ】
掃除
5分
掃除(分) のグラフ
ピアノ練習時間
10分
ピアノ練習時間(分) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
442kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
19時
フルーツヨーグルト(1人前) --- kcal
サツマイモ白粥(五分)(1人前) --- kcal
たまねぎとにんじんのマリネ(1人前) --- kcal
昆布の細切り煮物 (1人前) --- kcal
お雑煮(1人前) 442 kcal
  442 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/01/02 18:21
箱根駅伝は、毎年ドラマがありますよね。

私は、坐薬のお世話になったことがあります。
椎間板ヘルニアで坐骨神経痛になっとき、痛み止めで。
四の五の言える状態ではなかったので、極限でしたね。

お父さま、大変でした。
お通じ。
毎日あって当たり前ですから。
お大事にしてあげて下さいねー。\(^o^)/
 chico☆ 2009/01/02 18:42
今年は東洋の往路優勝でしたね。
毎年、心動かされ?泣いてしまいますw

私は痔のとき座薬の経験あります。
私もはりそんさんと同じくヘルニアですので
これからさきも坐骨神経痛のおせわになるかもしれないですよね。

父は明日、私の兄が1日帰ってくるので出てホットとしたといっています^^
さのっちょ 2009/01/02 19:14
お父様、大変でしたね。
今は亡き父も、便秘には、悩まされていました。
年がかさむと、腸の動きが弱くなるので、これからは、注意が必要ですね。

さのっちょは、サッカーを見てました。
福岡代表は、勝ってほっとしましたが、隣の佐賀代表は、負けて残念でした。
 chico☆ 2009/01/02 19:34
さのっちょさん、あけましておめでとうございます。
昨年はピアノの話が出来てよかったです。
便通は、大事ですね。ほっとしました。

高校サッカー選手のみなさんも寒い中、頑張っておられますよね~。

私は今晩9時の初めてのおつかいも楽しみにみま~す☆
優助 2009/01/02 19:33
駅伝見逃した!!
くそぉ...でもみんな頑張ったのだからそれでよし!!(うんうんっっ

本当お父さん大変でしたね ^^;
でも良くなったみたいで本当良かった良かった☆
笑顔なお父さんでいてくださいね~☆

こちらこそ、よろしくお願いいたします☆
 chico☆ 2009/01/02 19:50
catちゃん、早速目標が決まってエライね。
私は~何か決まったら日記でお知らせします^^;

優助 2009/01/03 21:32
ありがとうございます☆
あ、そういえばたまたま見たんですが「くまねずさん」と仲良しになったんですね!!
私もコメント一言入れました☆

くまねずさん来てもらえるといいですね☆☆☆
 chico☆ 2009/01/04 03:23
catちゃんが来てくれるのもとってもうれしいよ~☆
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