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09年01月02日(金)
みなさん、健康状態大丈夫ですか? |
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| 新年早々はしゃいじ... >
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あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。
みなさん、駅伝とかみましたか?
私は、4区で起きて観たくせに、(朝の9時に寝たんですよ、眠らずに)
最後にゴールした選手への解説者の選手紹介に
涙を流してしまいましたw
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正月からこんな話で本当に申し訳ないんですが、 今日、初めてイチジクかんちょうというものを 父に入れさせてもらいました。(自分はまだ未経験)
そして、すっきりした父の顔をみて良かったと思いました。
調子よくなった父はしゃべるしゃべる。
みなさんはちゃんと運動もして、よく食べて、気をつけてくださいねw
こんな感じですが、今年もよろしくお願いします。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 19時 |
| フルーツヨーグルト(1人前) |
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| サツマイモ白粥(五分)(1人前) |
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| たまねぎとにんじんのマリネ(1人前) |
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kcal |
| 昆布の細切り煮物 (1人前) |
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| お雑煮(1人前) |
442 |
kcal |
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442 |
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