新春【ヒトヤスミさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日（日）

新春
< 二日目 　｜　あさ >
【今日のできごと】
そっくりさん
【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
1回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
食パン（4人前） 686 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
かっぱ巻き（2人前） 546 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
  2051 kcal
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