二日目【ヒトヤスミさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

二日目
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【今日のできごと】
買い物　②往復
【今日の感想】
きつい

【記録グラフ】
腕立て伏せ
1回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
　目玉焼き（3人前） 195 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [ビン] 200ml（2人前） 274 kcal
19時
ブリ大根（1人前） 305 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
するめ（乾）（4人前） 20 kcal
20時
江崎グリコ セブンティーンアイス バニラ 115ml（1人前） 181 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  2219 kcal
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