あさ【ヒトヤスミさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月05日（月）

あさ
< 新春 　｜　福岡 >
【今日のできごと】
原
【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
1回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  1269 kcal
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