テスト【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月05日（月）

テスト
< 新年会☆ 　｜　テスト >
【朝ごはん】
コーンフレーク　サラダ

【昼ごはん】
カニクリームコロッケ　かぼちゃコロッケ

【間食】
ドーナツ　もちチョコ

【晩ごはん】
コアラのマーチ 　芋けんぴ

【今日の感想】
今日は学校やたーー！！
皆には昨日も新年会で会ってたから
普通やたーーー！！！！

☆テストやたーーーー！！！
ぼろぼろ度、最高！！！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1368kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サラダ（1人前） 15.4 kcal
コーンフレーク（1人前） 125 kcal
12時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
餅チョコ（1人前） 125 kcal
13時
ニッスイ カニクリームコロッケ（1人前） 59 kcal
JT かぼちゃコロッケ（2人前） 162 kcal
18時
ロッテ コアラのマーチ　チョコレート（1人前） 298 kcal
20時
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
  1368 kcal
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