うちの旦那も不規則な食生活＆昼夜逆転生活で
ドンドン体重落ちてるけど・・不健康だよー＾＾；
すぐ風邪とかひいちゃうし・・ｗ

それでも私に「痩せた痩せた！」って威張るから、余計ムカツクのよね！
私は規則正しい生活で3食食べて運動して、痩せるんだぁ！（希望☆）

あれー明けましておめでとー♪・・だよね☆今年も宜しく＾＾ｗ

明けましておめでとー☆だす。

私も、規則正しい生活で3食食べて運動して、痩せるんなら痩せればいいし、現状維持でもいいよ♪
ご来光登山しなかったから、暇もてあまして、、、そんでもって、不規則な生活に突入してしまったの。バスツアーで初詣もしたんだけどね。。。。

昨日から出社してるけど、まだ、浦島花子状態^^;

明けましておめでとうございます｡
マイナス・・・＠＠；
なんて羨ましい･･･

今年もよろしくお願いします♪

この一年が良い年になるように、頑張りま～す＾o＾

>なんて羨ましい･･･
いえいえ、不摂生のたまものですからぁ・・・
でも、きっちり元に戻したのは、我ながら偉い！！

今年も「カラダカラ」を通して楽しみましょうね。
よろしくお願いします。

うらやましい～
でも、私も年明け連日連夜宴会だったにしてはあまり増加しなかった～！
よかった～！！

今年もよろしくおねがいしま～す！

>…だったにしてはあまり増加しなかった～！

この気の緩みが「恐ろしいことに」繋がっていくのだじょー！

さあ、気を引き締めて、歩こう！！！

体重減った状態でジョギングすると、ほんとにラクに感じますな。　でもスタミナは確実に落ちてるから、終わったあとの疲れが大きいんだニャー。
わしゃー年末までに３キロ体重が増えて、お正月に更にまた１キロ増えましたがなにかっ！？　(;T~T)

一人目の時、出産の１ヶ月前で９kg増
塩分/糖分制限の食事指導と運動の指導をされたのを思い出すわ。
結果、８kg増くらいで出産したのよね。。。
友人は６kg増で理想的な妊娠で出産。

出産後、アタシは２kg増で、友人は元の体重。
あとあとまで２kgが響いてたわね。。。。

あれからン十年・・・さらに４kg増。
燃焼されない腰あたりの脂肪・・・・・ﾄﾎﾎ

結婚前は「桃」型で中年になると「ピーマン」型になるものなぁーーーんだ^ ^

悲しいかな「ピーマン」型で今を生きてます。

※答えは「お尻」の形、　　でした。

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
体重が減ると、走るの楽になるんですね。
確実に正月太ってしまったので、、昼夜逆転真似をしてみればよかったです（＾＾）

腹７分目と正しいウォーキング

これですよ。３ヶ月も続けると、適正体重になりますよ♪

今年もよろしくね。よい１年になるよう頑張りま～す^ ^

新年 明けましておめでとうございます｡　
　　旧年中は、お世話になりました　　m(__)m
　　　　今年も、有意な advice を期待していますネ。(^O^)/　

野兎は、「新規蒔きなおし」っていうのが

　　　　　　　　大好きです。＼(^o^)／

『箱根駅伝』は、そういう意味でもトッテモ見応えがありやした。
　　団体競技でありながら、個人の戦い
　　たすきを渡された限りには、それまでの展開はさておき
　　もはや全力を尽くすのみ
　　自己満足が、仲間のﾖﾛｺﾋﾞにもなる

　　そして、言葉は要らない
　　燃焼しつくすのが、未来への手懸かりとなるのは
　　個人の生き方、生きザマともなる


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

> ２.５kg減でランすると、膝がすごーーく楽。
快適に走れる。

　　　同感、どおかァ～ん 
　　　野兎の年頭に当たっての目標は、BMI＝２２
　　　　　　　　　ほんまに、膝が楽どすぅ (笑)


では、では。　　　de　　野兎

今年も「カラダカラ」をとおして、お付き合いくださいませ。
年の割に自覚がなく、結構無茶をやっていて、ガタが出てから慌てふためく生活には変わりないと思います。です。
今年の目標は【恋】です。
エーｰッって感じでしょ。うるおいですよ。
がんばるぞーーーーﾊｧﾊｧ

明けましておめでとうございまーす♪

正月痩せだなんて、私の辞書にはありません！(￣∀￣;)
しっかり今年も太りましたー！ｷｬｰ!!
今日はお粥で胃腸をリセットし、
明日から日常を取り戻します！！(^o^)ノ

年の初めから不摂生をして、反省しきりです。
やっと冷蔵庫のものを食べ尽くしたので、ホッとしてます。
この１年もよろしくね♪