no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツ（1人前） 17.3 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 5 kcal
12時
oto 白身魚のフライ 冷凍（1人前） 59 kcal
ご飯　（1人前） 302 kcal
植物油（1人前） 92.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 8.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
切り干し大根煮（1人前） 16.1 kcal
フジッコ 里いも　うま煮（1人前） 27.9 kcal
16時
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 60 kcal
19時
切り干し大根煮（1人前） 19.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
あじ（1人前） 96.8 kcal
ローストビーフ oto（1人前） 24.6 kcal
味付けのり（1人前） 2.7 kcal
  1337 kcal
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