百人一首大会【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

百人一首大会
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【朝ごはん】
レタス　パン　大豆

【昼ごはん】
豆腐ハンバーグ　ミートボール　ごはん　大根

【間食】
ドーナツ２個　チョコ

【晩ごはん】
シチュー

【今日の感想】
百人一首してても大変だったーーー
は〇くんやばすーーー！
まぢ大変紳士的☆
やるなーーーー！！！
うち取れたの４枚･････
へぼッッッ！！！
笑えるーーーー！！！！

なんか文集のやつ大変････
う〇さんうちの名前あんまり出してくれへんた･･･
まぁそういう人ーーー！
何にランクインするか楽しみーーーー
でも紫には入りたい！！！！

【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1357kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レタス（1人前） 61.8 kcal
大豆（2人前） 72 kcal
食パン（1人前） 191 kcal
12時
DHC 豆腐ハンバーグ（1人前） 164 kcal
ごはん（1人前） 33.6 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
17時
ミスタードーナツ ポンデショコラ（1人前） 221 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
21時
タラとブロッコリーのクリーム煮（1人前） 273 kcal
22時
江崎グリコ カプリコミニ [袋] チョコ 1本（1人前） 50 kcal
  1357 kcal
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