今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

今日の記録
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いっぱい歩いてちょっと靴擦れになった。
水分をあまり採れなかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　りんご半分　納豆　ごはん（1人前） 400 kcal
12時
昼　野菜ジュース　卵　魚肉ソーセージ　ごはん（1人前） 550 kcal
19時
夜　かぼちゃ（1人前） 50 kcal
親子丼（1人前） 500 kcal
  1500 kcal
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