no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
リフレ 豚肉の黒胡椒イタメランチ（1人前） 671 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
20時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ピザ（0.7人前） 434 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（3人前） 186 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
21時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
22時
モンブラン（1人前） 231 kcal
  2127 kcal
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