no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

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【食事の記録】
7時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） --- kcal
みかん（1人前） 50.6 kcal
13時
パスタ（0.7人前） 265 kcal
シーチキン（0.5人前） --- kcal
マヨネーズ（0.6人前） 56.3 kcal
めんつゆ（0.8人前） 21.1 kcal
大根おろし（2人前） 35 kcal
カボチャポタージュ（0.6人前） 135 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 70.1 kcal
20時
わかめの味噌汁（1人前） 35.8 kcal
鍋焼きうどん（0.2人前） 88.9 kcal
ヨーカドー　お弁当 天丼（0.6人前） 468 kcal
  1226 kcal
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