3【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

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【今日やった運動】
テニス試合デビュー(シングルス３．０）WON 6-1, 6-0
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
ファーストサーブの調子が良かった。振り回しはおばちゃんの戦意喪失に有効。
【今日の感想】 【朝ごはん】
トースト、ジャム、コーヒー、ヨーグルト、せんべい２
【昼ごはん】
チキン、ご飯、豆腐、豆、肉団子
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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