no title【椿油さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 143 kcal
おひたし（1人前） 34.5 kcal
みかん（4人前） 184 kcal
味噌汁（1人前） 24.9 kcal
ココア（1人前） 141 kcal
12時
みかん（1人前） 55.2 kcal
ブルボン ミルクココア（1人前） 80 kcal
ホットミルク（1人前） 76.2 kcal
おひたし（1人前） 39.1 kcal
19時
ごはん（1人前） 143 kcal
煮物（1人前） 177 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
ブルボン ミルクココア（1人前） 80 kcal
ホットミルク（1人前） 152 kcal
  1387 kcal
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