no title【椿油さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 143 kcal
おひたし（1人前） 30.5 kcal
柿（1人前） 108 kcal
みかん（1人前） 75.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
黒豆煮（0.3人前） 25.7 kcal
味噌汁（1人前） 43.1 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おひたし（1人前） 30.5 kcal
ジャガイモのお焼き（1人前） 175 kcal
みかん（1人前） 127 kcal
19時
ごはん（1人前） 143 kcal
柿（1人前） 120 kcal
みかん（1人前） 50.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
煮物（1人前） 179 kcal
  1269 kcal
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