no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

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し、しまった～
昨日の食事を今日で記録してしまった。

しょうがないので、今日のは昨日につけとこ。

【記録グラフ】
基礎代謝
1142kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1374kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーうどん（1人前） 404 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
18時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 84 kcal
鯵の蒲焼（1人前） 260 kcal
フロフキ大根（1人前） 47.2 kcal
スープ（0.3人前） 27.1 kcal
鶏のから揚げ（0.3人前） 146 kcal
20時
ウイスキー（1人前） 356 kcal
  1374 kcal
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