今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月10日（土）

今日の食事
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【朝ごはん】
おかゆ
キムチ
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
チーズケーキ
枝豆
刺身
りんご
焼き鳥
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おかゆ（4人前） 259 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
16時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（2人前） 326 kcal
21時
チーズケーキ（2人前） 575 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
  1924 kcal
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