坊主めくり大会【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日（日）

坊主めくり大会
< サッカー＆ダンス 　｜　外食三昧 >
坊主めくり大会 画像1 坊主めくり大会 画像2 坊主めくり大会 画像3
今日は、鍵屋資料館の坊主めくり大会に参加してきました。
なので、ジムはお休みしました。
う～ん、ホンとは帰ってから、チョッとだけでも
行こうかなっと思ってたのですが、
帰りに、たこ焼き買ってきて食べてたら、眠くなってしまいましたｗ

なんか、今日も食ってますね。
あぁー食が細くなりたいｗ
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
11時
doll ばなな（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
12時
おはぎ（1人前） 284 kcal
15時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
17時
たこやき（1人前） 266 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
21時
卵チャーハン（1.5人前） 565 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
  3759 kcal
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