no title【椿油さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
みかん（1人前） 41.4 kcal
コーヒー（1人前） 29.3 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
12時
餅（1人前） 155 kcal
とんかつ（1人前） 105 kcal
みかん（1人前） 36.8 kcal
コーヒー（1人前） 15.6 kcal
サラダ菜（1人前） 2.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハッサク（1人前） 72 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
煮物（1人前） 234 kcal
ブロッコリー（1人前） 60.6 kcal
みかん（1人前） 63.3 kcal
  1233 kcal
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