目覚めのよだれ【f_zombieさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

目覚めのよだれ
< 2日目 　｜　あうあうあー >
ものをwebに書くことが習慣になってきた。2月に思わぬ出費があるのでこれを機に節煙しようと思う。
よってたばこも記録していく。

【記録グラフ】
タバコ
17本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
クロワッサン（0.7人前） 157 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
柿（0.4人前） 31.2 kcal
10時
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
いなり（1人前） 392 kcal
きざみそば（1人前） 406 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
23時
ごはん（1人前） 353 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
茶漬（1人前） 192 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1985 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココっと 2009/01/15 12:59 
初めまして♪
喫煙を始めて10年。。いやいや20年。。。ｗ
たばこの値段もぐんぐん上がり、私も少々節煙をしなきゃなーーなんて思ってるのですが！！がが！！
なかなか難しいですね～

お互いに節煙がんばりましょう＾＾
 f_zombie 2009/01/16 01:08 
はじめまして！
ずーっと、ずーっとやめたいなーと思いながら吸い続けてます。仕事柄（ネット関係）ということもあって
一日中パソコンの前で座りっぱなしなので、なかなかやめるきっかけを見つけられないんですよねー。。。。

でもこうやってコメント書いてくださると励みになります！
ありがとうございます＾＾
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