今日は震災の日【f_zombieさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

今日は震災の日
< あうあうあー
いろいろ思うことはあるが、割愛。

【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
クロワッサン（0.3人前） 67.2 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
バレンシアオレンジ（0.4人前） 18.7 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
明治製菓 マルチビタミン（2人前） 16 kcal
カフェオレ（2人前） 205 kcal
9時
鮭のクリーム煮（1人前） 268 kcal
日清フーズ ママー ゆでスパゲッティ イタリアン [袋] 200g（1人前） 298 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  1485 kcal
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