地味に【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

地味に
< no title 　｜　夕食の時間 >
昨日より-200ｇ
地味に体重減
むくみがひどいシロップは
毎日1キロなんて簡単に上がったり下がったりするから
普段あまり200ｇなんて気にも留めないけど

最近は結構体重が安定してるので
この数字はあてにしてもいいのかなあ
なんて思ったりする

地味でいいから
ちょっとづつ減って行け！！

昨日は贅沢ランチして
夜もビールを久々に飲んだけど
美味しく食べたから幸せでした～

しかし　外食のカロリーって
どれくらいだか
さっぱりわからないね

特に昨日のランチは
食べなれない食材や
聞きなれない食材がたくさん出てきたので
記録しようにもわからないし
ついついカラダカラに入力するのも適当に・・・・
本当はペペロンチーのじゃないんだけど
とりあえず似たような味のパスタって事で登録　みたいな　笑
牡蠣もフライじゃなくて
牡蠣とバジルのなんちゃらかんちゃら　みたいな　笑

勉強が足りませんなあ～！
【記録グラフ】
万歩計
2770歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
うなぎパイ（1人前） 70 kcal
カフェオレ（1人前） 72.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
グラタンハンバーグ（1人前） 249 kcal
ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 35.2 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
13時
カフェオレ（1人前） 72.2 kcal
  828 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/01/16 10:46 
私もむくみがひどいよ！
月に2キロの上下あります。何時までも安定しなくて。
やはり、何を食べても変わらない。が理想だよね～♪
そしたら、好きなだけ食べれるのに＾＾；
　
 シロップ 2009/01/16 13:24 
むくみがひどいと自分の本当の体重わかんないよね
だからみんなが100ｇ上下で一喜一憂してても
あんまりその感覚がわからなくて・・・

好きなだけ好きなもの食べても
全然体重変わんないんだよなあ　　とか言いたい！！
優助 2009/01/16 22:31 
少しでも体重が減っている!!
減っていることには変わりありませんよぉ☆
 シロップ 2009/01/17 12:47 
そうだね！
すこしづつでも頑張ろう！！
megulalala 2009/01/16 22:46 
私も､そんな風に計算でした｡
似たようなもので計算（笑）
だんだんストレスになっちゃったのでやめちゃったけど（汗）
 シロップ 2009/01/17 12:48 
そうそう
だんだんストレスになって　笑
でもまた突然やりだしたり

そんな繰り返し～
きなこまめ 2009/01/17 20:41 
やっほ～！
－２００gでも減ってるのだから素直に喜んじゃえ！！
シロップさん、コメントを書いてくれる人たちが増えたね！！（＾＾
 シロップ 2009/01/17 21:53 
喜びたいんだけど
喜ぶとまた翌日普通に1.5キロとか増えてるパターンだから
いつの間にかあんまり喜べなくなっちゃってねー

コメント最近まじめに日記書いてたからかな。
ありがたいこってす！
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