no title【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

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【朝ごはん】280
低カロリーチョコ白パン(168Kcal)
鉄分ヨーグルト(52Kcal)
DAMSチョコ3こ(60Kcal)
コーヒー（10Kcal）

【昼】700
コーン博多ラーメン

【間食】100
ヘルシアウォータ（18Kcal）
DAMSチョコ3こ(60Kcal)
コーヒー（10Kcal）
黒はんぺん（16Kcal）

【夜ごはん】
おでん
ごはん1口（30Kcal）
カロリ1本（90Kcal）
アクアブルー100ｍｌ（30Kcal）
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