no title【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

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< no title 　｜　ＰＭＳか？？ >
【朝ごはん】
Daimチョコレート3粒（60Kcal）
椿山荘のﾚｰｽﾞﾝｻﾝﾄﾞ（150Kcal）
arincoロールケーキ1/6こ（200Kcal）
コーヒー（10Kcal）
コーヒー（10Kcal）
【昼ごはん】
ラーメン（350Kcal）
おにぎり1こと1/2（200Kcal）
卯の花（100Kcal）

【間食】
コーヒー（10Kcal）
Daimチョコレート1粒（20Kcal）
大判焼き1/2(80Kcal）

【晩ごはん】
おでん(黒はんぺん・大根・こんにゃく)
サラダ
鶏手羽照り焼き3本
卯の花おちゃわん1杯
グリーンラベル100ML

【今日の感想】

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