ラーメンはダイエットの敵なのか？【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hana_511さんのトップページ>記録ノートを見る>ラーメンはダイエットの敵なのか？
09年01月17日（土）

ラーメンはダイエットの敵なのか？
< 冷凍餃子。 　｜　レンチン玉ねぎ。 >
どうしてもラーメンが食べたくて（しかもこってりしたヤツ）、久しぶりにラーメン屋に行った。
ダイエットはじめてからラーメン屋のラーメンは控えていたのだが、1日トータルのカロリーで調整すれば、食べても無問題だ。
しかも、こってりしている分、心無しか腹持ちもいいようで、激しい空腹感に見舞われることもなく。
食べすぎはいかんが、我慢のしすぎも、いかんのかもしれない。

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
サークルKサンクス 大根と白菜のサラダ（1人前） 49 kcal
カンエツ 生粋のさしみこんにゃく（1人前） 48 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
くばら キャベツのうまたれ（1人前） 9 kcal
紀文 チーちく（2人前） 42.8 kcal
1時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
紀文 チーちく（3人前） 64.2 kcal
13時
とんこつラーメン（1人前） 670 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
ampm 小松菜とザーサイの塩ダレサラダ（1人前） 63 kcal
21時
カンロ 海苔と紀州梅のはさみ焼き（1人前） 15 kcal
  1462 kcal
食事レポートを見る
コメント
erikA-S 2009/01/19 09:39 
寒いと尚更ラーメンが恋しくなりますよね。
私もガマンは良くないと思います。調整すれば大丈夫ですよ、きっと。
 hana_511 2009/01/19 16:00 
炭水化物好き、麺好きの私としては、「ラーメンの無い人生なんて・・・」です。
いいよね、たまには。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE