no title【すなぼるづさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
マーボナス（0.3人前） 205 kcal
ケロッグ フルーツグラノラ（３６０ｇ入）（1人前） 177 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
10時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
12時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
16時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
19時
サブウェイ オーブンポテト チーズ S（1人前） 178 kcal
サブウェイ タンドリーチキンラップ（1人前） 345 kcal
23時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
  2246 kcal
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